[vc_section full_width=»stretch_row» css=».vc_custom_1531383666095{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}»][vc_row full_width=»stretch_row» equal_height=»yes» content_placement=»middle» el_class=»background-position-left-top» css=».vc_custom_1532168119330{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 82px !important;padding-bottom: 48px !important;background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}»][vc_column width=»1/2″ css=».vc_custom_1531387745299{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][vc_single_image image=»23403″ img_size=»full» css=».vc_custom_1708425567721{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}» el_class=»full-width-image»][/vc_column][vc_column css_animation=»none» width=»1/2″ css=».vc_custom_1533793643137{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 30px !important;}»][vc_custom_heading source=»post_title» font_container=»tag:h3|font_size:40px|text_align:left|color:%232d2d2d|line_height:50px» use_theme_fonts=»yes» css_animation=»none» el_class=»font-weight-extrabold» css=».vc_custom_1533793464458{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 13px !important;}»][vc_column_text css_animation=»none» css=».vc_custom_1653561911676{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 20px !important;}»]Восстановительная гимнастика с инструктором — это специально разработанные, подобранные, и строго дозированные физические нагрузки с лечебно-профилактическим действием на фоне постановки правильного дыхания. Занятия назначает лечащий врач, а программу тренировок в каждом конкретном случае разрабатывает и проводит персональный инструктор. Занятия восстановительной гимнастикой могут помочь укрепить мышцы, кости, суставы и связки с целью профилактики травм и заболеваний, способствуют восстановлению мышечного тонуса, подвижности суставов, осанки, выносливости и силы.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section][vc_section full_width=»stretch_row» css=».vc_custom_1532167956213{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 20px !important;padding-bottom: 66px !important;}» el_class=»background-position-top-custom»][vc_row gap=»35″][vc_column width=»7/12″ css=».vc_custom_1532164210873{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}» offset=»vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″][vc_column_text]Все предполагаемые для восстановления физические упражнения адаптируются индивидуально с учетом показаний и противопоказаний. Восстановительная гимнастика применяется во многих направлениях.
Основные направления восстановления:
🟢 Восстановление опорно-двигательного аппарата,
🟢 Восстановление мышц и связок,
🟢 Восстановление после спортивных травм,
🟢 Уменьшение головных болей,
🟢 Решение проблем желудочно-кишечного тракта,
🟢 Снижение сильного утомления и повышение работоспособности
Важно знать:
Сеансы восстановления проводятся только в соответствии с индивидуальным предписанием специалиста, как правило, не чаще 1-2 раз в неделю. Количество необходимых процедур определяется специалистом во время первичного приема. Оптимальным является курс 5 или 10 сеансов. Длительность сеанса может составлять до 60 минут. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проходить курс в соответствии с назначенной специалистом периодичностью и длительностью.
Особенности восстановительной гимнастики:
Разработанная нашим специалистом восстановительная гимнастика создает: тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее действие. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы. В такой гимнастике идет сбалансированный и мягкий подход, без каких либо резких воздействий на суставы и мышцы пациента.
Для эффективных занятий такой гимнастикой применяется индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, и учет возрастных особенностей.
Показания:
🔵 Восстановление после травм,
🔵 Хронические болевые синдромы,
🔵 Дегенеративные заболевания позвоночников и суставов,
🔵 Хронические болезни органов дыхания,
🔵 Нарушения осанки детей и взрослых,
🔵 Различные формы плоскостопия,
🔵 Избыточный вес,
🔵 Длительный перерыв перед спортом,
🔵 Желание улучшить физическую форму и форму тела,
🔵 Высокая утомляемость,
🔵 Бессоница,
🔵 Головная боль
Противопоказания:
🟡 Острые инфекционные заболевания,
🟡 Онкология,
🟡 Сильное истощение,
🟡 Острые хирургические состояния,
🟡 Высокое артериальное давление,
🟡 Обострение психических заболеваний,
🟡 Высокая температура тела.[/vc_column_text][vc_row_inner equal_height=»yes» css=».vc_custom_1532164161030{margin-top: 35px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][vc_column_inner css=».vc_custom_1532162246614{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 28px !important;padding-right: 28px !important;padding-bottom: 28px !important;padding-left: 28px !important;background-color: #eaf1f2 !important;}» offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][vc_custom_heading text=»Каждому пациенту назначается строго индивидуальный план с оптимальным количеством процедур, и перед началом упражнений его ход подробно разъясняют.» font_container=»tag:p|font_size:15px|text_align:left|color:%23434343|line_height:26px» use_theme_fonts=»yes» css_animation=»none» css=».vc_custom_1606758201177{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 18px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][/vc_column_inner][vc_column_inner css=».vc_custom_1708425894395{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 100px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 0px !important;background: #fbfeff url(https://test.goltsman.ee/wp-content/uploads/2024/02/P1499400-scaled-1.jpg?id=23459) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=»yes» css=».vc_custom_1532162571116{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][vc_column_inner css=».vc_custom_1708425960056{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 100px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 100px !important;padding-left: 0px !important;background: #fbfeff url(https://rus.goltsman.ee/wp-content/uploads/2020/11/89.jpg?id=18718) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][/vc_column_inner][vc_column_inner css=».vc_custom_1532162246614{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 28px !important;padding-right: 28px !important;padding-bottom: 28px !important;padding-left: 28px !important;background-color: #eaf1f2 !important;}» offset=»vc_col-lg-6 vc_col-md-6 vc_col-xs-12″][vc_custom_heading text=»Курс у нас обычно представляет собой комплекс упражнений, каждый из которых включает в себя целый набор определенных восстановительных действий.» font_container=»tag:p|font_size:15px|text_align:left|color:%23434343|line_height:26px» use_theme_fonts=»yes» css_animation=»none» css=».vc_custom_1606758231082{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 18px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css=».vc_custom_1532164124479{margin-top: 50px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column_inner css=».vc_custom_1532164090173{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column_text]
ЗАПИСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЛФК:
[/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Записаться можно по телефону (+372) 675 00 57 или заполнив «регистрационную форму». После ее получения, администратор незамедлительно свяжется с Вами для уточнения удобного времени приема!» font_container=»tag:p|font_size:15px|text_align:left|color:%23434343|line_height:26px» use_theme_fonts=»yes» css_animation=»none» css=».vc_custom_1606377498698{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 18px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][rt_cf7_style]
Ошибка: Контактная форма не найдена.
[/rt_cf7_style][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=»5/12″ css=».vc_custom_1531893806780{padding-left: 20px !important;}» offset=»vc_col-lg-4 vc_col-md-4 vc_col-xs-12″][vc_row_inner css=».vc_custom_1532164808767{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;border-left-color: #dfeaf2 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #dfeaf2 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #dfeaf2 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #dfeaf2 !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_column_inner css=».vc_custom_1531733996221{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][vc_custom_heading text=»Методы лечения» font_container=»tag:h3|font_size:18px|text_align:left|color:%232b2b2b|line_height:24px» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1585487192240{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 18px !important;padding-right: 17px !important;padding-bottom: 18px !important;padding-left: 28px !important;}» el_class=»font-weight-bold»][rt_menu_style nav_menu=»Методы лечения» custom_menu_color=»#14a09d»][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css=».vc_custom_1531735838589{margin-top: 28px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][vc_column_inner css=».vc_custom_1532165181998{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 26px !important;padding-bottom: 14px !important;padding-left: 26px !important;background-color: #f3f9fd !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;border-left-color: #dfeaf2 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #dfeaf2 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #dfeaf2 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #dfeaf2 !important;border-bottom-style: solid !important;}»][vc_custom_heading text=»Время работы:» font_container=»tag:h3|font_size:18px|text_align:left|color:%232d2d2d|line_height:24px» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1585487213034{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}» el_class=»font-weight-bold»][vc_raw_html css=».vc_custom_1585486860313{margin-top: 20px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»]JTNDdGFibGUlMjBjbGFzcyUzRCUyMnRhYmxlJTIyJTIwJTNFJTBBJTA5JTNDdGJvZHklM0UlM0N0ciUzRSUwQSUwOSUwOSUzQ3RkJTNFJUQwJTlGJUQwJUJELiUyMCVFMiU4MCU5MyUyMCVEMCU5RiVEMSU4Mi4lM0MlMkZ0ZCUzRSUwQSUwOSUwOSUzQ3RkJTIwY2xhc3MlM0QlMjJ0ZXh0LXJpZ2h0JTIyJTNFOS4wMCUyMCVFMiU4MCU5MyUyMDE3LjAwJTNDJTJGdGQlM0UlMEElMDklM0MlMkZ0ciUzRSUwQSUwOSUzQ3RyJTNFJTBBJTA5JTA5JTNDdGQlM0UlRDAlQTElRDElODMlRDAlQjElRDAlQjElRDAlQkUlRDElODIlRDAlQjAlM0MlMkZ0ZCUzRSUwQSUwOSUwOSUzQ3RkJTIwY2xhc3MlM0QlMjJ0ZXh0LXJpZ2h0JTIyJTNFJUQwJUIyJUQxJThCJUQxJTg1JUQwJUJFJUQwJUI0JUQwJUJEJUQwJUJFJUQwJUI5JTNDJTJGdGQlM0UlMEElMDklM0MlMkZ0ciUzRSUwQSUwOSUzQ3RyJTNFJTBBJTA5JTA5JTNDdGQlM0UlRDAlOTIlRDAlQkUlRDElODElRDAlQkElRDElODAlRDAlQjUlRDElODElRDAlQjUlRDAlQkQlRDElOEMlRDAlQjUlM0MlMkZ0ZCUzRSUwQSUwOSUwOSUzQ3RkJTIwY2xhc3MlM0QlMjJ0ZXh0LXJpZ2h0JTIyJTNFJUQwJUIyJUQxJThCJUQxJTg1JUQwJUJFJUQwJUI0JUQwJUJEJUQwJUJFJUQwJUI5JTNDJTJGdGQlM0UlMEElMDklM0MlMkZ0ciUzRSUwQSUzQyUyRnRib2R5JTNFJTNDJTJGdGFibGUlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][/vc_section]